Как питаться при диабете?

Просмотров статьи: 451 чел.  |  Отзывы: 0.   |  

Сахарный диабет. Такое сладкое наименование носит заболевание, связанное с обменом веществ, который нарушает деятельность всего человеческого организма. Появляется и прогрессирует данное заболевание из-за приема человеком переполненной углеродами и жиром пищи. Они способны повышает концепцию сахара в крови.

saharnyj_diabet

Во избежание тяжелых последствий, человеку, у которого был обнаружен сахарный диабет, следует незамедлительно принять меры осторожности в употреблении пищи. Для этого необходимо составить и строго соблюдать специальный рацион питания. Он должен состоять из верного набора продуктов питания, рекомендаций по приготовлению различных блюд, а также соблюдение строго режима питания, то есть в определенное время нужно употреблять пищу небольшими порциями.

При составлении личного меню, человек, болеющий инсулиновым диабетом, должен при этом обязательно учесть свой возраст, вес, состояние организма, вести подсчет энергозатрат организмом и дозировку инсулиновых уколов. Такая диета, в основном, составляется вместе со специалистом. Но ее можно составить и самому. Просто необходимо будет убрать из своего обычного повседневного рациона некоторые продукты, а также ограничиться в потреблении некоторых других продуктов.

saharnyi-diabet-2-dieta1

Чаще всего специалисты рекомендуют полностью исключить из своего рациона: копчености, сдобу, жареные блюда, консервацию, алкоголь, соления, пряности, различные колбасы, свиное и нутряное сало, пчелиный мед, сладкие фрукты, шоколадки, ириски, пудинги, варенье, мороженое, жирные сыры и сметану.

Ограничиться следует в употреблении риса, макарон, кальмаров, моркови, картофеля, яиц, орехов, растительных жиров, сливочном масле, грибов и свекле.

Меню человека больного сахарным диабетом должно состоять из хлеба ржаного и отрубного, гречневой, перловой и овсяной каши, вареного мяса, огурцов и томатов, редиса, кабачков, шпината, лимонов, клюквы, чеснока и лука, цветной и белокочанной капусты, гранат, персиков, красной смородины, кислых яблок и грейпфрутов. На первое следует есть овощные отвары. Вместо обычных сладостей и сахара, диабетик может употреблять специально изготовленные товары для диабетиков. Их можно найти на полках любого магазина вашего города.

Будьте здоровы!

Просмотров статьи: 451 чел.    |    Отзывы: 0.

Добавить комментарий