Укрепляем кости ребенка

Просмотров статьи: 409 чел.  |  Отзывы: 0.   |  

Когда малыш находится в материнской утробе, у него формируется скелет и костная система. Ребенок получает кальций через кровоток. На последних месяцах интересного положения такой процесс становится особенно интенсивным. От того, сколько кальция малютка получает, зависит, как он в дальнейшем будет расти и развиваться.

af99c0ea21_1024x761_980

Еще в период беременности представительница женского рода должна себя настроить на то, что она будет кормить ребенка грудью. Прочность детского скелета в первую очередь зависит от того, сколько кальция малыш получает, а в первый год жизни получает его он из молока матери. В грудном молоке содержится большое количество лактата кальция, усваиваемого организмом на шестьдесят процентов. Он откладывается в костях малютки.

Чтобы кальций лучше откладывался, малышу нужно как модно больше двигаться. Как только он начнет совершать первые шаги, ему необходимо разрешить двигаться по максимуму, по этой причине коляской нужно пользоваться только при острой необходимости. Ребенок должен ходить ногами.

Чтобы провести профилактику остеопороза, необходимо организовать правильное питание ребенка. Малышу нельзя давать газированные напитки, так как из-за них кальций в желудочно-кишечный тракт всасывается хуже. Даже если питание малютки является полноценным и сбалансированным, все равно кальций нужно принимать в профилактических целях. Это полностью безопасно, так как лишнее количество кальция организм выводит сам.

Чтобы кальций хорошо усваивался, его следует принимать вместе с витамином Д. Благодаря нему не только откладывается нужное количество кальция, но еще и выводится лишнее его количество из организма.

Как понять, что малышу недостает кальция?

Если ребенок кальций недополучает, то у него снизится иммунитет. Состояние иммунитета играет не последнюю роль в формировании костной системы. Если малютка все время болеет, то у него начинают нарушаться процессы усвоения минеральных веществ. Это может отрицательным образом сказаться на состоянии его костей.

kalcij-detjam

Также у ребенка может быть плохая двигательная деятельность. На скелет крохи при желании можно оказать воздействие. Если малютка постоянно находится перед телевизором и совсем не хочет двигаться, то даже если он будет получать достаточное количество кальция, он все равно у него не будет усваиваться.

Недостаток солнечного света. При российском климате люди не могут получать витамин Д в необходимом объеме, в особенности это касается осеннего и зимнего периода. По этой причине кальций начинает плохо усваиваться, он не может в достаточной мере откладываться в организме.

Ежели родителям кажется, что у ребенка имеется недостаток костной массы, то они должны отправиться к педиатру на консультацию. При необходимости он их направит на диагностику, при помощи которой можно будет понять, насколько прочны кости маленького пациента.

Просмотров статьи: 409 чел.    |    Отзывы: 0.

Добавить комментарий