Враги плоского живота

Просмотров статьи: 420 чел.  |  Отзывы: 0.   |  

Идеально плоский живот – мечта всех современных девушек. Для достижения своей цели они зачастую прибегают к тренировкам, изнуряют себя диетами, отказывая себе в употреблении любимых лакомств. Некоторые девушки скупают тонны косметических средств, посещают салоны красоты, но, к сожалению, зачастую все эти жертвы не дают желаемого результата. В чем же причина? Ответ очевиден – все их усилия не будут оправданы, если не брать во внимания ряд факторов, оказывающих не последнее влияние на образование жировых отложений.

1364415542_2

Запомните, что следование определенной системы питания, занятия физическими упражнениями не могут гарантировать идеальную фигуру. Для этого необходимо кардинально пересмотреть свой образ жизни и навсегда убрать из рациона продукты питания, увеличивающие количество жировых отложений. Что это за продукты? Именно о них мы расскажем в нашей статье.

Некоторые из девушек очень любят жевать жвачки. Конечно, они, безусловно, укрепляют эмаль зубов и могут освежить дыхание. Однако на этом вся польза жевательной резинки заканчивается. Необходимо понимать, что если девушка постоянно жует жвачку, то благодаря этому в ее желудок попадает большое количество воздуха. Пузыри из резинки, а в частности процесс их надувания удваивает количество попадаемого воздуха. Подобное может привести к вздутию живота, а как следствие, образованию подкожного жира.

Не стоит забывать и об алкогольных напитках, а точнее вреде, который они оказывают. Кроме негативного воздействия на весь организм, алкоголь увеличивает количество жировых отложений. Не секрет, что все алкогольные напитки достаточно калорийны. Более того, при попадании алкоголя в организм печень начинает свою работу по его переработке, а, следовательно, сахар и жиры оставшись незамеченными, тут же начинают откладываться про запас. К тому же алкоголь способствует увеличению аппетита.

Как ни странно, но многие люди уверены, то курение помогает снизить вес. Это утверждение верно, но не в полной мере. С одной стороны, если человек покурит перед обедом, то количество съеденной им пищи будет значительно меньше. Но, оглянитесь. Многие ли среди ваших знакомых курильщиков стройных людей? Наверное, нет. Это объясняется тем, что вред курения во многом превышает его пользу. Если курить после обеда, то это способствует более медленному усвоению пищи и замедлению обмена веществ в организме человека.

Стресс как причина излишнего веса

Мало кто может подумать, то стресс может стать причиной образования жира на животе. Но это так. Все потому, что стрессы могут способствовать образованию разнообразных проблем с пищеварением. Не исключено появление изжог и внезапных приступов тошноты. Зачастую девушки стараются «заесть» проблему, поглощая при этом тонны сладостей. Чтобы избежать подобного не стоит даже в стрессовых ситуациях менять привычный рацион пищи. И что самое главное – не заедать свои проблемы.

203

Известно, что главный девиз любого фаст-фуда – накормить своих клиентов быстро и сытно. При этом не так важно, что все подобные продукты имеют высокую калорийность. Необходимо понимать, что съеденный гамбургер может содержать суточную норму калорий.

Гормональный сбой может также стать причиной появлению жира в области живота. Как правило, это характерно для женщин среднего возраста. Периодические визиты к эндокринологу помогут контролировать уровень гормонов.

Молоко в своем составе содержит большое количество полезных витаминов и минеральных веществ. Однако если девушка хочет иметь плоский живот, то необходимо навсегда забыть о нем. Все потому, то молоко способствует замедлению процесса пищеварения. Желательно заменить молоко любым кисломолочным продуктом.

Просмотров статьи: 420 чел.    |    Отзывы: 0.

Добавить комментарий